Посещение мастер-классов от именитых хореографов, участников шоу «танцы ТНТ»:
Баина Басанова
Римма Осиновская
Вероника Власовских
Крис Белова
Света Чулкова
Мария Смирнова
Дарья Губанова
Августа Волченкова
На занятиях FRAME UP STRIP вы сможете обрести внутренне ощущение свободы и телесную раскрепощённость. Выучить различные комбинации движений, которые в свою очередь подчеркнут в танце достоинства вашей фигуры и укрепят ее физически.
Записывайся на занятия и пропусти через себя всю красоту и чувственность этого танца.

Персональный тренер и инструктор групповых программ - Джампинг и INTERVAL

Мой личный стаж тренировок уже более 11 лет, а тренерский стаж с 2015 года

Прошла множество обучений и повышений квалификации, а так же, имею высшее образование и являюсь педагогом по физической культуре

Я точно знаю, как похудеть без голодовок и как набрать мышечную массу там, где это нужно

Помогу тебе разобраться в вопросах питания и тренировок!

Подскажу, как привести в тонус тело после родов!
Поверь, я знаю, как это сделать! Ведь я тоже мама

А ещё, подниму тебе настроение и заставлю хорошо поработать на моих групповых программах!

Персональный тренер по фитнесу
Опыт личных тренировок около 8 лет
Является многократным победителем и призером на соревнованиях по силовому двоеборью (отжимания на брусьях и подтягивания на турнике).
Выполняет норматив МС по жиму лёжа.
Опыт тренерской деятельности составляет порядка 4-5 лет
Тренирует людей персонально и в мини-группах, а также ведет групповые тренировки по CrossFit.
Поможет похудеть, улучшить силовые показатели, выносливость, а ещё скорректировать форму!

Закончила 3-х годичное обучение и является сертифицированным международным преподавателем по йоге Айенгара.
Проходила практику в институте в Пуне ( Индия).
1 год изучала йоготерапию.
Работала с 2011-2020 в Йога Практике в г. Москва. Вела классы по йоге, «Здоровая спина», «Женская практика», классы по йоготерапии,
Преподает йогу с 2011.
Закончила курсы Polestar pilates.
Обучалась на курсе « Анатомические поезда в движении».
Семинары: - «Принципы движения «Визуальная оценка осанки».
- «Основы анатомии и физиологии для фитнес тренера».
«Анатомический минимум тренера». «Реабилитационный фитнесс. Нарушение осанки». -«Про ТЗБ».
- «Про таз и крестец». - «Про плечи». - «Про колени». - «Тренировка при болях в коленном и плечевом суставах».

Выполнил условия заслуженного тренера России в 2003г.
Опыт работы с 1989 года.
-Ушу
-Бокс
-Кикбоксинг
-Спец. Подготовка
Воспитал многократное количество:
Чемпионов России
Призёров Чемпионата Европы
Две Чемпионки Мира.
Победителей международных турниров.
Победителей различных профессиональных боев.
Являлся председателем Бокса и кикбоксинга г. Орехово-Зуево

Образование: высшее психолого-педагогическое образование.
Окончил высшую школу фитнеса и бодибилдинга по специальности персональный тренер.

Специализация: фитнес, лфк.

Специалист таких тренировочных программ: лечебная физкультура при сколиозе, коррекция: осанки, «Х» образных ног, профилактика остеохондроза, работа с паттерном шага, тренировки при варикозе, при сердечно-сосудистых заболеваниях.

Стаж в работе тренера 6лет.
Выступающий спортсмен.
2018 кубок Москвы по бодибилдингу.

Специализация: фитнес, бодибилдинг, общая физическая подготовка, специальная физическая подготовка.

Специалист таких тренировочных программ: сплит, многофункциональный и высокоинтенсивный тренинг.
Составит рекомендации по рациону питания и подберёт необходимую тренировочную программу.

Тренерский стаж в работе тренером 3 года.

Образование:

ГГТУ кафедра физического воспитания;

Инструктор групповых программ FPA;

Участник семинаров «Пищевой дневник клиентов: анализ и коррекция», «Пропитание в фитнесе на результат».

Запись на персональные тренировки в директ или по номеру телефона.